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我是個幸運的媽媽,Belle從快滿月已經睡過夜,滿月前晚上可連睡六小時,中間並沒有餵奶。

滿月後睡前儀式建立好後,每天都從九點睡到隔天五點。當然偶有小退步,但整體來說都是往後延長居多。

早上六點這餐可以訓練不吃連睡到早上九點,但為了維持奶量,決定不省略早上六點這一餐。

未滿月嬰兒的作息,大致上來說就是吃-睡-吃-睡,滿月後清醒時間變多,就不能不安排作息。

我希望晚上Belle可以連睡12小時:設定為晚上九點-隔天九點

(設定晚上九點睡覺的好處超多,媽媽我還可以外出逛個藥裝店或夜市,甚至看電影、唱KTV) 

在月子中心訓練兩個禮拜後,Belle喝ㄋㄟㄋㄟ時間間隔約三個半小時,到ㄧ個半月之前大概都是三個

半小時到四個小時喝一次,直到滿兩個月才比較穩定四個小時喝一次。(在兩個月前都是瓶餵)

滿2m能四個小時喝ㄧ次奶後,喝奶時間設定為: 0600  0900  1300  1700  2040

小睡時間安排如下:

   月齡    中午小睡    下午小睡   傍晚小睡 一天睡眠時數
 第兩個月  1030-1300   1430-1700   1830-1930    約18hr
 第三個月  1045-1300  1445-1700  1900-1945   約17hr
 第四個月   1100-1300  1500-1700  1900-1930    約16hr

 

 

 

 

相信媽媽們開始覺得莫名其妙,為什麼要安排小睡呢?請看:小睡疑難雜症 Q&A ,如看完後有其他問題歡迎留言!

Belle第三段的傍晚小睡總是無法固定,ㄧ直是Isa無法克服的,但想到她晚上九點要睡到隔天,

也就無心克服了!但其實Belle到了晚上七點左右還是會有想睡覺的徵狀,我也就只是把她放上嬰兒床,

燈光調稍微暗一點,盡量不刺激她,要睡不睡也就由她了

經過ㄧ整天的作息,Belle已經相當累,我們會在八點十分左右開始洗澡,如果這位大小姐心情好

就讓她玩水玩久一點,如果太累不爽洗澡就迅速的把澡洗完,基本上每天都會洗澡。

我們家洗澡也有SOP(我們這對父母真是很愛sop)

 溫奶 低溫溫奶總是溫很久,所以是第一件事

 放水 同時放置等下要使用物品,如:乳液、衣服、尿布

 擦臉 用口布(紗布)過濾或煮沸過的水擦拭臉、脖子、耳朵與較難洗到的部位

清口腔使用拋棄式的紗布捲在食指上,沾些熟水並擠乾,伸入寶寶口腔上下左右輕輕帶過

脫衣服 不用解釋吧!洗澡當然要先脫衣服,但要注意溫度喔!

入浴室這時候才進去廁所,會這樣安排是因為Belle有一陣時間要洗澡就開始哭

 洗頭 洗完頭拖完尿布就可以放入浴盆洗身體了

 擦乾 浴巾包起來帶去臥房按摩擦乳液穿衣服

 吃睡前奶然後就一覺到天亮啦!

 

親愛的寶貝明天見,爸媽去放風了~

 

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